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Más no es mejor,
óptimo es mejor
Niños · Varón
Entreno 3
01
Bíceps con mancuerna
3 a 6 series · 10-30 reps
02
Lagartijas con rodillas apoyadas
3 a 6 series · 10-30 reps
03
Press militar con mancuerna
3 a 6 series · 6-15 reps
04
Vuelos laterales con mancuerna
3 a 6 series · 10-30 reps
05
Soga
3 a 6 series · 10-30 reps