Más no es mejor, óptimo es mejor
Plan de entrenamiento
Niños · Varón
Antes de empezar+
- Buscá un instructor o a la administradora.
- Calentá 5 a 10 minutos haciendo sentadillas corporales, soga o bandas elásticas.
- Si te parece poco, tené paciencia: en unas semanas vas a ir al fallo.